Ik doe aan topsport. Ik rust! :)

Wat is belangrijk in topsport?
Focus, de wil om te winnen, door de pijn heen bijten,…

In management is dit niet anders.  We focussen ons op succes, nieuwe cijfers, betere resultaten,…  We gaan voor succes en bijten door alle problemen heen.
Laat net deze wil ons leiden tot burn-out, bore-out,…  We blijven doorgaan, tot we erbij neervallen (soms letterlijk),… Als manager heb je net als bij een topsporter geen vangnet je moet vooruit.  En vooral: je moet voor jezelf zorgen om succes te oogsten.

​Een tijdje geleden lag ik wakker en dacht ik aan mijn trainingsschema als triatleet (amateuristisch, maar triatleet J ).  Daar was het belangrijk om rustdagen in te lassen.  En toen zag ik het!  Een manager moet rusten! Hoe kan je resultaat blijven boeken als je alleen maar volle bak blijft doorgaan?
Voor een wedstrijd stond op het programma: NIKS DOEN! Op je lui gat zitten, zoveel mogelijk slapen en rusten.  Spiertraining noemt men het.  Eerst over je comfortzone gaan en dan rusten!  Je lichaam heeft dit nodig om topprestaties te leveren. 
Zo is dit niet anders in management!  Ga er volledig voor en daarna moet je rusten.  Speel je door dan wordt je piekcapaciteit steeds minder.  De resultaten worden minder, de spelers worden constant gewisseld en ook de beste batterijen lopen leeg.
Waarom niet de tijd z’n werk laten doen ipv de tijd voor te willen zijn?  Tijdens ‘niets doen’ gebeurt er van alles.  We doen te weinig weinig of niets.
Ik heb een dochter van bijna 6.  Ze houdt van bloemenwinkels op het strand en heeft bepaalde schelpjes nodig om de mooiste bloemen te kopen.  Tijdens onze zoektocht naar schelpjes (is voor mij ook zalig niets doen) werd me nog iets duidelijk.  Er lagen heel veel schelpjes, maar de goeie zie je niet zo veel.  Als we snel gaan, hebben we  er wel genoeg gevonden, maar aan het einde van de wandeling zijn we moe.  Mama gaat te snel, papa te traag, dochter wordt lastig en zoekt niet meer mee…  Als we vertragen genieten we meer, zien we de goeie schelpjes beter liggen, genieten we van elkaar en van de omgeving en op het einde van de rit hebben we nog eens meer schelpjes ook.
Het rustiger aan doen en vertragen moet een van de belangrijkste management skills zijn in tijden van stress, drukke jobs in combinatie met gezin, sociaal leven,…  Hou hierbij rekening met individuele behoeften en je persoonlijke draagkracht.  Als je zowel voeding, voldoende slaap, ontspanning,… op elkaar afstemt en in balans kan houden dan zal er voldoende energie vrijkomen om te pieken op persoonlijk en professioneel vlak.
Piek, rust, geniet!  Succes breeds succes x