Blog Archives - TALPA COACHING

10 tips voor een succesvol 2017

28/12/2016

Foto

Succesvol zijn is een levenswijze. Iedereen kan er voor kiezen, maar je moet je er ook voor inzetten.   Resultaten kan je veranderen door je gedrag te veranderen. Bewustzijn is hierbij de sleutel tot succes. Als je je bewust bent van je mogelijkheden en je beperkingen kan je jezelf beter aansturen tot succes. Bewustzijn geeft je kracht en macht.

Hier enkele tips die je helpen om van 2017 een succesvol jaar te maken.

1. Je bent wat je denkt (Albert Einstein)
Denk je positief dan zal je een positief en succesvol leven hebben, denk je negatief dan ga je een negatief leven leiden. Je bent namelijk wat je denkt.
Wees je bewust van je denken. Focus niet op wat je niet hebt, maar op wat je wil. Optimisten leggen de focus niet op wie ze zijn, maar op wie ze kunnen worden.
Positieve mensen hebben meer succes, meer vrienden en zijn succesvoller.

2. Scoren doe je met een doel
Stel jezelf de vraag “ wat wil ik en wat is mijn doel?”
Hoe kan je doelen bereiken of succesvol zijn als je niet vaststelt wat je wil bereiken?
Stel je doel vast tot in zeer scherpe details. Hoe gedetailleerder je beeld van wat je wil bereiken hoe efficiënter.   Formuleer je doel positief. Zorg dat de woorden “niet, minder & geen” niet voorkomen in de beschrijving van je doel.
Het visualiseren van succes geeft focus, rust en zelfvertrouwen. Je gaat er in geloven.

3. Oefen, oefen, oefen, …doen, doen, doen,…
Take massive action! Iets kennen is daarom nog niet kunnen. Kunnen vraagt oefening. Falen is alleen feedback, het hoort erbij. Leer wat je te leren hebt en bedenk iets nieuws.   Ken je iemand die geboren is met de kunde om te fietsen?
Accepteer wat misgaat en zie het als een leermoment en stel jezelf de vraag: Hoe ga ik hier een volgende keer mee om? Kijk naar je fouten en ga verder, probeer opnieuw!

4. Zorg dat je een plan hebt
Als je een plan hebt is de kans veel groter dat je je doel gaat bereiken.   Zorg dat je goed voorbereid bent en neem kleine stapjes. Er bestaat geen lift naar succes. Je moet de trapjes nemen. Groei met maat en regelmaat en wees niet bang om iets over te doen of eens iets langer stil te staan.

5. Never give up en focus op je doel
Succesvol zijn vraagt tijd, moeite en doorzettingsvermogen.    De weg naar succes is niet gemakkelijk. Je moet er soms dingen voor laten, maar je krijgt er ook veel voor terug. Hou vol de beloning is mooi.
Hou vooral je doel vast, maar laat het resultaat los. Het resultaat heb je niet in de hand. Het kan anders gaan uitdraaien. Focus op je doel.

6. Bouw verder op wat werkt en doe eens iets anders
Wees bewust van wat je doet/niet doet en onthoudt wat werkt.
Stop met wat niet werkt en doe meer van wat je helpt richting je doel. Durf te experimenteren. Als je altijd doet wat je als altijd deed, zal je altijd krijgen wat je al altijd kreeg.
Blijf steeds nieuwe dingen bedenken tot je je doel bereikt hebt. Wees je bewust van je kwaliteiten en laat je passie spreken.

7. Vier elk feestje!
Vier elke nieuwe trede op de ladder van succes. Wees tevreden met kleine succesjes, vier ze en haal de moed om verder te gaan. Onthoudt dat kleine interventies meer kans hebben op duurzaam resultaat.

8. Deel met mensen
Probeer iets te betekenen voor anderen. Durf ze op een podium zetten om te schitteren. Geef anderen richting en ruimte. Vroeg of laat zullen zij ook jou laten uitblinken.

9. Wees verantwoordelijk
Wees eerlijk voor jezelf en de ander. Ga nooit in de slachtofferrol, maar zorg voor toegevoegde waarde.   Hiermee heb je meer invloed op het door jou gewenste resultaat. Door jezelf en anderen te verbazen heb je meer daadkracht, moed en doorzettingsvermogen.

10. Neem een coach
Coaching zorgt ervoor dat je je potentiële kwaliteiten vrijmaakt om zo goed mogelijk te presteren. Perceptie-verruiming zorgt ervoor dat je dingen anders gaat bekijken en anders gaat ervaren waardoor je duurzaam en diepgaand een veranderingsproces kan ingaan.
Coaching is steeds gericht op resultaat. Het verhoogt je bewustzijn en haalt het beste uit je naar boven. Het stelt je in staat je verder te ontwikkelen, efficiënter te zijn en de gewenste resultaten te boeken. Kortom, coaching is voor succesvolle mensen!
Isabelle Demol
info@talpa-coaching.be
0475 52 12 47

Zelfstandig zijn doet geen pijn

13/12/2016

Foto

Zelfstandig zijn doet geen pijn, het kriebelt soms een beetje

13 jaar geleden besliste ik zelfstandig te worden. Ik werkte dag en nacht, weekdag, zaterdag en ook zondag. En weet je, het heeft me gebracht waar ik nu ben. Ik had geen kinderen, geen gezin. Ik ging terug in hotel mama wonen (mama, nogmaals dankjewel). Alles draaide om mijn bedrijfje.

Toen kwam mijn man en samen verwelkomden we een schat van een dochtertje. De dokters stonden reeds bij haar geboorte aan mijn bed (met 4) om me duidelijk te maken dat het niet kon dat ik meteen terug aan het werk ging, ik zou er onderuitgaan. Lieve dokters, soms gaat het niet anders. Je moet keuzes maken. Maar mijn dochter ging mee. Het was onze dochter, we hadden er bewust voor gekozen en ik wou er vooral van genieten. Ze groeide op naast mijn bureau of tussen de machines (wees gerust, het was/is veilig). Toen ze ziek was, was ik aan het werk, maar ze was bij mij. Desnoods in een geïmproviseerd bedje tussen de machines, maar ik was er voor haar. Altijd!

Altijd werken en vele uren draaien leidt niet tot beter werk, maar als je alle facturen wil betalen en toch o zo graag wil groeien dan gaat dat zo. Als je het graag doet en het lukt je aardig dan voelt het niet als werken. Je wil en gaat vooruit.

Nu is het anders, nu heb ik andere perspectieven. Nog steeds ambitieus, maar anders. Na 10jaar, mijn dochter was doen 3, heb ik er bewust voor gekozen om mij meer op het gezin te richten. Werken in het weekend doe ik enkel als het echt nodig is. En verder doe ik wat ik graag doe. Ik leid nog steeds mijn bedrijf en ik studeerde van alles bij en ben Business coach geworden. Met kennis en ervaring begeleid ik individuen en teams in hun weg naar succes. Het geeft me energie en is nog steeds een van de beste beslissingen die ik nam. Ik werk nu minder en eigenlijk doe ik meer.

Velen vragen zich af hoe ik het allemaal rondkrijg.

Ik ken mijn talenten, ik weet wat ik kan en vooral… ik weet wat ik wil, ik weet wat ik droom en ik laat het niet bij dromen. Ik kom in actie, ik neem risico’s, ik spring. Soms lukt het en soms leer ik wijze lessen.

Ik laat me coachen op topniveau (jawel een coach heeft er ook deugd van) en leer zo beter omgaan met mijn mogelijkheden, ik leer mijn blinde vlekken zien, ik word gespiegeld, geconfronteerd en zie steeds meer en nieuwe perspectieven.
Ik bouw verder op wat goed is, ik laat los wat me te veel energie kost, ik zorg voor mezelf en heb empathie met anderen.

Dream big

Ik heb heel veel dromen en blijf alles in zijn geheel zien, ik hou focus, geniet en ga ervoor.
Je hoort nog van me :)

Wil je ook graag je dromen realiseren? Neem dan zeker contact met me op. Als business coach ga ik graag met jou op stap.

Groetjes
Isabelle
0475 52 12 47

Gelukkig zijn, hoe doe je dat?

11/12/2016

Foto

Voel je geluk en maak er meer van

De kranten staan er vol van… ongeluk, ongelukkige mensen, bedrog, verdriet, …In onze maatschappij krijgen pessimisten enorm veel aandacht. Je wordt er niet bepaald vrolijk van.
Pessismisme en optimisme is besmettelijk. Het wordt dus hoog tijd dat optimisten meer lawaai maken en aandacht krijgen. Wie doet mee?

Optimistisch zijn alleen is niet voldoende
Je bent niet of “altijd happy” of “altijd verdrietig”.
Iedereen heeft recht op geluk en verdriet en beide gaan samen. Zet het voor je kijk erna en ga terug verder. Diep verdriet ervaren brengt je mogelijks tot geluk ervaren.
Een optimist richt zich op wie hij kan worden, een pessimist focust zich op wie hij is.

Geld
We groeiden op in een welvaartmaatschappij met de gouden regel, hoe meer je hebt hoe gelukkiger je bent. Tot op zeker niveau helpt geld je gelukkiger maken. Je hebt een dak boven je hoofd, je kan eten, een goeie pc voor je opstartend bedrijfje, je kinderen laten studeren, ... en nu en dan een extraatje. Daarna wordt je er echt niet gelukkiger van. Geluk is niet te koop, geluk zit in vriendschap, in knuffels, in zonneschijn, …
Vergelijk jezelf nooit met wat een ander heeft want dat is een slechte raadgever voor geluk. Er zal altijd iemand anders zijn die meer heeft dan jou. Wees je bewust van preference drift, je zult nooit genoeg spullen hebben en je put er nooit duurzaam geluk uit.
We evolueren naar mensen die meer tevreden willen zijn. En misschien gaat dat gepaard met trager, misschien met minder, maar misschien ook met gelukkiger. Geluk is niet te koop, althans niet voor lang. Geluk is een ervaring, geen materie.

Vertrouwen in anderen
Vertrouwen geven en ontvangen maakt je gelukkiger en dat doe je niet alleen, maar met andere mensen. Kwaliteitsvolle vriendschap brengt je zo rechtstreeks dichter bij geluk. Om kwaliteitsvolle vriendschap te creëren moet je open zijn, jezelf zijn, geven en ontvangen zonder oordeel.
Geluk is een innerlijke houding, niet de grote wortel die we constant nahollen.
Geluk doe je hier en nu, niet later en nooit.

Geluk moet je delen
Als geluk een taal krijgt wordt het intenser en echter. Vele mensen hebben geen woorden voor geluk en/of kunnen emoties niet uiten. Probeer het, train het. Geloof me, je wordt er beter in en je wordt er gelukkiger van.
Geluk vermenigvuldigt zich wanneer je het met iemand deelt.
Angst kan je afleren
Angst is een slechte raadgever voor geluk. We zijn niet geboren met angst, je kan het afleren. Angst is een rechtstreeks gevolg van overtuigingen en die kan je ombouwen, je kan ze vermogend maken.
Je geloofde toch ook ooit dat Zwarte Piet je in de zak zou stoppen. Is hij dat nog steeds? Wat geloof je nu?
.
Perfectionisme
Wanneer is iets goed genoeg?
Angst niet goed genoeg te zijn zorgt dikwijls tot angst om te falen. Het gaat niet om wat anderen van je denken. Het gaat erom hoe je over jezelf denkt.
Durf fouten te maken en wordt er beter door. Groei en bloei.

Dream big
Zorg voor eindeloze dromen. Dromers zijn succesvoller op korte termijn en op lange termijn.
Dromen, verbeelding en hoop zijn de kracht van de mens. Hoopvolle mensen stellen beter doelen. Succesvolle mensen zijn eigenaar van hun droom , focussen zich op hun doel en zien zo verschillende wegen naar hun geluk.
Dromen moet je willen, hoop geeft je wegen.

Als je bewust aan de slag gaat met geluk word je je ervan bewust waar je gelukkig mee bent en vind je waar je nog kan groeien.

Geluk is geen zekerheid, het ligt in jezelf, je moet het zelf maken, je bent er zelf verantwoordelijk voor.

Happiness is by choice, not by chance
Isabelle

Isabelle Demol

Foto

De ideale coach:
talenten bij anderen helpen opdiepen en ze het podium aanreiken waarop ze kunnen schitteren!

Archieven

August 2018
December 2017
September 2017
May 2017
April 2017
December 2016
November 2016
October 2016
July 2016
June 2016
May 2016
April 2016

Categorieën